新学期温馨提示

　　尊敬的家长、亲爱的老师、同学们：春回大地，万象更新！新学期即将开启，为了让孩子更好地适应开学生活，学校准备了一份温馨提示，希望所有同学能够顺利、愉快地迎接新学期的到来。

　　一、给学生的提示

　　1.调整作息假期里，同学们的作息时间可能比较随意。开学在即，建议大家提前调整作息时间，按照学校的作息安排，早睡早起，保证充足的睡眠，让身体和精神都恢复到最佳状态，以便在课堂上保持专注和活力。

　　2.整理学习用品提前准备好学习用品，如书包、文具、笔记本等，整理好寒假作业和学习资料，确保开学时能够顺利使用。同时，也可以提前预习新学期的课程内容，为新学期的学习做好充分准备。

　　3.关注健康春季是流感等疾病的高发期，同学们要注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风。返校途中和在校期间，尽量佩戴口罩，做好个人防护。如有身体不适，及时就医并告知老师。

　　4.注意安全返校途中，同学们要注意交通安全，遵守交通规则，不乘坐无资质的交通工具。同时，也要注意保管好个人财物，避免丢失。在校期间，遵守学校的各项安全规定，注意防火、防电、防滑等安全事项。

　　5.保持良好心态新学期意味着新的开始，可能会有一些新的挑战和压力。同学们要保持积极乐观的心态，遇到问题及时与老师、同学沟通交流，共同解决问题。相信自己，努力奋斗，一定能够取得优异的成绩。

　　二、给家长的提示

　　1.帮助孩子调整作息提前调整家庭作息时间，与学校作息保持一致，确保孩子按时休息，拥有充足的睡眠。平日里，多给予孩子鼓励与肯定，增强他们的自信心，激发学习动力。

　　2.陪伴孩子调适心理状态关注孩子的心理状态，及时察觉并化解可能存在的焦虑、紧张等情绪问题。通过沟通、陪伴等方式，帮助孩子以积极乐观的心态面对新学期。

　　3.指导孩子增强安全意识加强孩子们的安全教育，提醒他们注意交通安全、消防安全、饮食安全等。同时，教会孩子基本的自我保护技能，确保他们在遇到紧急情况时能够沉着应对。

　　三、给教师的提示

　　1.调整身心状态。上班前，可提前调整好生活规律，给自己一个缓冲期，让生活慢慢正常化。接纳压力，将计划付诸行动。学会放松，适时进行情绪隔离。

　　2.觉察，接纳情绪。面对假期模式到工作模式的转换，大家的心态多多少少都会出现波动，可能会焦虑、不安、甚至想逃避……不必担心，这些都是正常的心理表现。每个人都需要一定的时间适应变化，人的适应能力很强。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，可以给自己一个大大的拥抱，告诉自己要迎接新挑战。

　　3.做好充足准备。开学第一周，总会有许多忙乱的事务要处理，所以不妨利用最后几天，好好准备开学的内容，提前给自己列一个工作清单：哪些是开学前必须完成的；哪些是开学一周内需要做好的等。做到了心中有谱，也就减少了焦虑。

　　希望家长、同学和老师们在新的学期里，能够以饱满的热情和积极的态度迎接每一个挑战，不断进步，收获成长！让我们以温暖与责任为伴，携手共进，全力护航每一位学子的成长之路！

台安县达牛镇中心学校小学部2025年2月26日

编辑：刘  倢‍

校对：刘  丹‍

审核：安  帅